冬季這天氣寒冷很多女性都容易出現(xiàn)這收繳冰冷的問(wèn)題，這樣的問(wèn)題也讓很多女性感到頭疼，那么吃些什么可以緩解這種情況呢?接下來(lái)就隨維度網(wǎng)小編一起來(lái)看看這詳細(xì)介紹。

陽(yáng)氣不足導(dǎo)致“手冷腳冷”

有這么一群人，就算是年紀(jì)輕輕也特別怕冷，只要?dú)鉁匾唤迪聛?lái)，無(wú)論捂得多嚴(yán)實(shí)，手和腳都難以暖起來(lái)。廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū)大內(nèi)科主任、主任中醫(yī)師李桂明表示，從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，冬天手腳冰涼的根本原因在于人體內(nèi)陽(yáng)氣不足，也就是“陽(yáng)不達(dá)于四肢”。一方面，人體是陰血和陽(yáng)氣平衡的整體，在陰陽(yáng)平衡的情況下是健康的。可是如果陽(yáng)氣不足，溫煦功能減弱，從而造成人體熱量不足，難以溫暖全身而出現(xiàn)寒象。因此怕冷其實(shí)是“陽(yáng)虛生內(nèi)寒”的結(jié)果。

另外，冬季是陽(yáng)氣內(nèi)伏的季節(jié)，而手腳是人體血?dú)庋�環(huán)的末端，血?dú)獠蛔�，抵御力就不足，寒氣容易借機(jī)入侵從而導(dǎo)致生病。冬天手腳冰涼，晚上入睡困難，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

溫補(bǔ)陽(yáng)氣吃羊肉