方便面是非常普通的食物，方便快捷，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不高，因此還被很多人稱為垃圾食物。其實(shí)方便面也可以有全新的吃法，隨便加一物就能做到既健康又美味哦!

煮方便面時(shí)加一物變健康

1方便面最好能煮熟吃，可加些蔬菜，最后再打進(jìn)一個(gè)雞蛋，這樣營(yíng)養(yǎng)就豐富了。

2泡方便面時(shí)最好把湯倒掉，再兌上開(kāi)水或別的湯;調(diào)味品只放一半，再添加一些較為健康的調(diào)味品，不但風(fēng)味更佳，也吃得更安心。

3經(jīng)常吃方便面的人，平時(shí)每天應(yīng)增加雞蛋1～2個(gè)，或蛋糕2～4塊，新鮮瓜果(蘋(píng)果、梨、番茄、黃瓜等1～4個(gè))，巧克力2小塊，牛奶1杯或牛肉干、臘肉100克。這樣才能滿足人體營(yíng)養(yǎng)攝取要求。