生活中有很多女性都喜歡吃紅棗，但紅棗雖好，但過多食用容易上火。今天就隨維度小編一起來看看紅棗怎么吃不上火，哪些體質(zhì)的很不適合吃大棗吧，相信一定對您的健康有所幫助哦。

紅棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。但是紅棗食用過多也容易上火，而且有些特殊體質(zhì)的人也不適合吃大棗，那么紅棗怎么吃不上火呢，哪些體質(zhì)的人不適合吃紅棗呢?

紅棗的功效

紅棗，是我們生活當中較為常見的一種食物。不僅可以當成零食直接食用，也可以用來做成湯羹等甜品。說起吃大棗的益處來，恐怕知道的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。

1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。