記得小編讀書(shū)的時(shí)候認(rèn)識(shí)了很多內(nèi)蒙的朋友，他們總是喜歡隨診帶著些奶片什么的，沒(méi)事就拿出來(lái)嚼嚼。牛奶是好，但制成零食后，多食好嗎?會(huì)不會(huì)增肥呢?維度小編為您解開(kāi)心中的疑惑。

近來(lái)有朋友在努力減肥，說(shuō)平時(shí)不喝牛奶，為了營(yíng)養(yǎng)的均衡而猛吃奶制零食。但是，請(qǐng)想要減肥的朋友們遠(yuǎn)離這些奶制零食吧。

奶片是用奶粉和壓片劑合成的，主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，內(nèi)含10%以上的精制糖，所以能量是很高的。

其次，奶片屬于深加工的奶制品，營(yíng)養(yǎng)密度要比牛奶低很多。我的朋友幻想將奶片替代牛奶來(lái)獲得營(yíng)養(yǎng)，那是不對(duì)的。