我們都知道民間有冬吃蘿卜，夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方的說法，由此可見蘿卜的功效之大，那么如何能把蘿卜做到極致，蘿卜又有什么樣的功效呢?冬天吃蘿卜有以下的作用，快跟隨維度小編一起來看看吧。

做法：白蘿卜切細(xì)絲(或用專門的工具梭成細(xì)絲)加水大半碗，大火煮開，再小火煮20分鐘，過濾渣子。加蜂蜜1湯勺，即可。糖尿病人不可以加蜂蜜。另外能把渣子吃掉的最好。

冬天吃蘿卜的好處

一、鎮(zhèn)咳化痰

通常吃法是將白蘿卜洗凈切絲加飴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天，人們常常會出現(xiàn)燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝一些這種蘿卜汁對肺有很好的滋養(yǎng)作用。

二、消食化積

蘿卜在增強(qiáng)食欲、消食導(dǎo)滯方面有良好功效。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排除。