維度女性網(wǎng) > 樂活 > 蟲草花烏雞湯的家常做法 改善冬季天寒面色暗滯
蟲草花燉雞湯,聽起這名字就是營養(yǎng)十足了,這道湯是指用蟲草花、雞肉以及豆腐等等輔料燉出的雞湯,有營養(yǎng)功效。蟲草花,不是蟲草的花,它是人工培養(yǎng)的蟲草子實體,培養(yǎng)基是仿造天然蟲子所含的各種養(yǎng)分的。下面維度小編為大家介紹具體的家常做法。
“蟲草花”并非花,實質(zhì)上是蛹蟲草子實體,而不是蟲草子實體,也不是冬蟲夏草子實體。培養(yǎng)基是仿造天然蟲子所含的各種養(yǎng)分,包括谷物類、豆類、蛋奶類等,屬于一種真菌類。與常見的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌種、生長環(huán)境和生長條件不同。 為了跟冬蟲草區(qū)別開來,商家起了一個美麗的名字,把它叫做“蟲草花”,蟲草花外觀上最大的特點是沒有了“蟲體”,而只有橙色或者黃色的“草”。
蟲草烏雞湯具有益氣養(yǎng)血、溫中散寒的作用,適合陽虛、血虛體質(zhì)者食用。秋冬季節(jié)食用有助于改善冬季天寒面色暗滯。
菜品特色
營養(yǎng)美味,對人體益處多
原料
主料:冬蟲夏草5克,烏骨雞1只
配料:生曬參、淫羊藿、黃芪、天花粉各10克,香菇50克,枸杞、紅棗、黃酒、蔥、姜、鹽、味精各適量。
做法一
1.生曬參、淫羊藿、黃芪、天花粉裝入紗布袋,加水浸泡60分鐘;香菇、冬蟲夏草浸泡洗凈。
2.將烏雞宰殺,去毛、內(nèi)臟洗凈。烏雞入鍋前先用開水燙幾分鐘,除膻味。
3.把以上各味一起放人沙鍋內(nèi),加入黃酒、蔥、姜,用文火煲2小時,揀去藥袋,加鹽、味精調(diào)味即可。
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