生活中糯米南瓜盅很受歡迎，其實(shí)它有很好的滋養(yǎng)身體效果。我們知道，南瓜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，具有很高的淀粉含量，是很好的保健飲食方法。在南瓜盅中適當(dāng)加入葡萄干和蜂蜜不但會(huì)使味道更加醇香，還會(huì)讓營養(yǎng)價(jià)值抬升一個(gè)檔次。

材料：南瓜150克、糯米粉若干、可可粉些許、綠豆仁些許、白糖。
糯米南瓜盅的做法一
1.南瓜蒸熟搗泥，按1：1的比例加入糯米粉，攪成團(tuán)（能捏成形不粘手即可）；
2.可可粉加糯米粉和成小團(tuán)；
3、將取南瓜糯米團(tuán)一份（大約30克），按扁，加入一小團(tuán)綠豆餡；
4.將包了餡的糯米團(tuán)滾圓，拿一燒烤簽在面團(tuán)上壓8條直紋；
5.取一丁點(diǎn)可可面團(tuán)，捏成倒三角錐體；
6.將錐體可可面團(tuán)放至南瓜面團(tuán)上，放進(jìn)鋪著新鮮玉米葉的盤子中；