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火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹 吃火龍果有什么好處

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2015-12-06 20:44編輯：dingxiaoxuan
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生活中有很多人喜歡吃火龍果，火龍果的好處多多，不僅僅因?yàn)樗侍鹂煽�，還因?yàn)樗?dú)特的外觀。但也有人對(duì)此長(zhǎng)生了疑問(wèn)，火龍果是不是涼性水果呢？火龍果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？下面小編就來(lái)為您解答。
 
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根據(jù)許多資料顯示，火龍果性偏涼，有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。不但不上火，還是一種可以去火的水果哦，熬夜的話(huà)吃火龍果比較好。說(shuō)下火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等�；瘕埞愿势剑饕獱I(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等�；瘕埞_實(shí)具備諸多對(duì)人類(lèi)有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素。小孩子不要多吃，一天吃一個(gè)就好。
 
火龍果的功效與作用
1、排毒解毒、保護(hù)胃壁;
火龍果的功效與作用
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