美食類(lèi)

很多人說(shuō)“病從口中入”，既然想要減弱霧霾對(duì)自身的傷害，那么吃什么也很重要。

【推薦美食 雪梨菊花茶】

梨一直是潤(rùn)肺，補(bǔ)水，秋冬季節(jié)最好的飲品。簡(jiǎn)單易做，只要你花一點(diǎn)時(shí)間，就能成功的飲品，有空做一些來(lái)潤(rùn)潤(rùn)肺吧。并且這道茶飲對(duì)于在霧霾天有些干咳上火的人來(lái)說(shuō)十分適合，雪梨是潤(rùn)肺的優(yōu)良食材，菊花可以下火清熱，放入蜂蜜，味道更佳。

【推薦美食 銀耳蓮子百合湯】

銀耳蓮子百合湯，是一款滋陰養(yǎng)肺營(yíng)養(yǎng)保健湯，非常適合感冒咳嗽的人喝。這道湯味道香甜，銀耳、蓮子、百合都是清心潤(rùn)肺的好食材。從口感上來(lái)說(shuō)，十分軟糯，可以作為霧霾天養(yǎng)生清肺的首選湯品。