五谷養(yǎng)生粥的做法 讓你輕松吃出好胃來 枸杞蓮子大米粥做法詳解(2)
八寶粥
五谷養(yǎng)生粥的做法之八寶粥
材料：白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實(shí)、山藥、桂圓、紅棗、百合和白米等。
做法：將主要食材撿好洗凈，煮成半熟，再用文火熬，當(dāng)粥稀稠適中，吃的時(shí)候再加糖即可食用。
功效：八寶粥具有健脾養(yǎng)胃、消滯減肥、益氣安神的效果。
另外，可作為肥胖及神經(jīng)衰弱者食療之用，也可作為日常養(yǎng)生健美的食品，所以，一般體質(zhì)都可以吃。
- 相關(guān)閱讀
走出女性健康誤區(qū)，科學(xué)養(yǎng)生來“婷”你
曾經(jīng)女性的價(jià)值在于賢妻良母，把家務(wù)做好孩子帶好，付出是一生的主旋律。而當(dāng)代的女性自我意識逐漸覺醒，有人喜歡在家里做賢淑的家庭主婦，也有人喜歡在職場打拼出自己的天...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201907/11230693.html - 時(shí)尚推薦
走出被定義的人生，華潤紫竹藥業(yè)毓婷品牌為女性發(fā)聲
2019年初，董明珠和雷軍為期五年的十億賭約以董明珠的獲勝落下帷幕，女性的光芒正在世界的各個(gè)角落綻放著光彩，越來越多的女性選擇并踐行著她們自己想要的人生�？墒菍τ谏�...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201907/09230658.html - 時(shí)尚推薦
毓婷為女性發(fā)聲：“甩掉不想要”，堅(jiān)持真自我
女性就是缺少主見，重要的決策還是要男人來做。 都快30了，女人不比男人，再不趕快結(jié)婚就沒人要了。 這項(xiàng)工作這么重要，你一個(gè)女生，有能力做好嗎? 女生怎么能主動(dòng)追男生呢...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/27230588.html - 時(shí)尚推薦
上市公司重磅力作！禾雀花打造女性護(hù)理行業(yè)超級品牌
放眼現(xiàn)在的資本市場，未來什么行業(yè)才是風(fēng)口?投資趨勢告訴我們，是健康;健康護(hù)理行業(yè)中，什么類別的產(chǎn)品近幾年來備受關(guān)注?市場大數(shù)據(jù)表明，是女性健康。禾雀花產(chǎn)品正是充分...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/27230579.html - 時(shí)尚推薦
了解女性健康冷知識，“毓”見身心好狀態(tài)
隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，女性在社會(huì)中逐漸承擔(dān)起更多的責(zé)任，在家庭和職場中，她們扮演著越來越多的角色，也面對越來越重的壓力。緊張而繁忙的生活，讓她們無暇顧及自...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/13230438.html - 時(shí)尚推薦
歌嵐攜手李念倡議30+女性，無畏時(shí)光都挺美
近日，來自美國的專業(yè)美容個(gè)護(hù)品牌GEVILAN(歌嵐)誠邀演員李念獨(dú)家分享李念的養(yǎng)顏之謎，攜手開展#李念的都挺美計(jì)劃#，一起解碼年輕態(tài)肌密，體驗(yàn)GEVILAN 三源射頻雙重溫控的2...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/12230434.html - 時(shí)尚推薦
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時(shí)候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會(huì)去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺(tái)山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活