既能減壓又能催生幸福感 這5種食物簡直神了！
焦慮時，吃東西可能是幫你保持冷靜的絕招。比起亂吃一通，不妨試著用下面這些食物來裝滿你的餐盤。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些食物中含有讓人心情愉悅的營養(yǎng)素，可以讓你遠離焦慮，吃出平靜。
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