通過上文總結(jié)，大家對腹部減肥法都有了更深的認(rèn)識了吧。其實，最有效的腹部減肥法不僅需要從運(yùn)動方面著手，同時也要在吃的方面多注意，單純性節(jié)食和單純性運(yùn)動的腹部減肥法雖然也有一定的瘦身效果，但是顯效比較慢而且節(jié)食對身體傷害很大，也非常容易反彈。