開啟宅生活 追劇之余也別忘了運動運動~(4)
改變的不只是心態(tài)，還需要以下這些。
“宅運動”開始。不妨在家里做一些基礎(chǔ)運動，比如長時間面對電腦后，做做操、拉伸身體、讓眼睛遠眺等，逐步改善身體狀況，調(diào)節(jié)身體機能�；蛘咛暨x一款跳舞游戲，不管舞技如何，至少可以讓心臟也加速跳動起來。
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