千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)氣不過，就怒氣沖沖的找對(duì)方理論。先穩(wěn)定好自己的情緒，然后依照生涯專欄作家雪兒。黛爾（CherylDahle）所提供的方法，一步步的化解難題。

1.先檢討自己。你應(yīng)該要想想，自己是不是做了些什么事、說過哪些話，讓對(duì)方看你不順眼。如果不明就里的就去找對(duì)方興師問罪，只會(huì)讓對(duì)方更看你不順眼。

2.問清楚原因。你可以問說：我不知道發(fā)生了什么事，是否可以告訴我是什么問題。如果對(duì)方什么話也不愿意說，干脆直接了當(dāng)?shù)母鷮?duì)方說：我知道你對(duì)我似乎有些不滿，我認(rèn)為我們有必要把話說清楚。