網(wǎng)絡(luò)上將“裝忙族”定義為：一些表面上看起來很忙、實際上卻能把偷懶進行得神不知鬼不覺的人們。因為一些職場“潛規(guī)則”，“裝忙族”總是大呼自己無奈。在銀行上班的劉小姐認(rèn)為，“裝忙”體現(xiàn)的是職場的生存法則和技巧。

對此，貴州師范大學(xué)心理學(xué)教師黃亞夫認(rèn)為，職場“裝忙族”多是工作不久的年輕人，他們期望樹立積極工作的形象，但理想和現(xiàn)實中存在的空白導(dǎo)致了失衡感，從而出現(xiàn)“裝忙”行為。“裝忙”屬于心理學(xué)中的“認(rèn)知失調(diào)”，這是一種亞健康狀態(tài)。如果“裝忙”的盲目行為得到周圍人的關(guān)注，則意味著行為被強化。一旦“裝忙族”無法繼續(xù)“裝”下去，很可能會產(chǎn)生較嚴(yán)重的心理問題。黃亞夫建議，“裝忙族”應(yīng)客觀認(rèn)識自己，制訂具體化、階段化、容易達到的目標(biāo)，拒絕“裝忙”。