這是在一次管理培訓(xùn)課程開始時(shí)，一名女學(xué)員向我描述的自己的“正常”生活。面對(duì)她這般的工作狀況，我不禁有些手心冒汗。要知道，像這樣的繁忙程度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了大多數(shù)白領(lǐng)女性生理和心理所能承受的正常范圍，長(zhǎng)期在這種狀況下工作會(huì)常常出現(xiàn)“應(yīng)激”狀態(tài)，這將對(duì)身心造成嚴(yán)重的傷害。

該怎樣幫助這些女“忙”人們解圍呢？管理大師們給我們?cè)O(shè)計(jì)了一套“強(qiáng)身應(yīng)急功”，讓我們這就學(xué)習(xí)和操練起來吧。