這段調(diào)侃生動的道出了職場人士對于加班的反感和無奈。加班最主要的原因還是工作需要，那么怎樣避免無效率的加班，縮短加班時間呢？記者為此采訪了河北搜才網(wǎng)的職業(yè)顧問寇暉，她認(rèn)為避免加班可以考慮以下方法：

1、在拿到新的工作時，如果你有足夠的“職場競爭力”，那么可以向你的主管或人力資源部門提出“不加班”或“少加班”的要求，一般這個時候他們都會慎重考慮。

2、平時要經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)和下屬溝通交流你正在進(jìn)行的工作，按階段（如每周）主動提交自己的工作計(jì)劃與工作總結(jié)，讓自己的工作成果在辦公室可以耳聞目睹，這樣即使你按時下班，別人也無話可說。