分清生活的主次關(guān)系

除了工作，你也很想有你自己的生活。想去看場(chǎng)電影，也想和朋友們聯(lián)系。但是你的工作卻將你牢牢地綁在了辦公室里，連電話都不能多接一個(gè)。在你變身成為一株盆栽扎根在辦公室之前，必須采取有效措施。“做一張表格，劃分成四欄”，心理學(xué)家建議道，“每一欄分別代表你生活中的一部分：職業(yè)、社會(huì)、朋友和私人空間。將你現(xiàn)有的工作和你想要嘗試的工作對(duì)以上四個(gè)部分正面以及負(fù)面的影響分別寫(xiě)下來(lái)，然后直觀地對(duì)比一下，哪種狀態(tài)的正面影響更多。當(dāng)然，這還取決于你更看重哪一方面。”這個(gè)練習(xí)還能讓你更好地確定你的目標(biāo)以及優(yōu)先需要解決的問(wèn)題。最后，心理學(xué)家提醒我們：“一定要避開(kāi)模糊地帶，分清楚什么是主要的，什么是次要的。”比如：是職業(yè)的發(fā)展前景更重要還是和家人的相處時(shí)間更珍貴？弄清楚自己最在意什么，才能制訂出最適合你的職業(yè)規(guī)劃。