七、 磨練（Crucible）非凡的“意志力”

必須是一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的（purposeful）的人，對(duì)于每一個(gè)要克服的障礙，都離不開(kāi)意志力。面對(duì)著所執(zhí)行的每一個(gè)艱難的決定，我們所依靠的是內(nèi)心的力量。事實(shí)上，意志力并非是生來(lái)就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養(yǎng)和發(fā)展的技能。

詞典上將“意志力”解釋成“控制人的沖動(dòng)和行動(dòng)的力量”，其中最關(guān)鍵的是“控制”和“力量”兩個(gè)詞。“力量”是客觀存在的，問(wèn)題在于如何“控制”它。

美國(guó)羅得艾蘭大學(xué)心理學(xué)教授詹姆斯*普羅斯把實(shí)現(xiàn)意志力分為四步：11. 抵制——不愿意轉(zhuǎn)變；12. 考慮——權(quán)衡轉(zhuǎn)變的得失；13. 行動(dòng)——培養(yǎng)意志力來(lái)實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變；14. 堅(jiān)持——用意志力來(lái)保持轉(zhuǎn)變。