5、如果想解決問題，請務必找個關鍵人物，以平和的態(tài)度把問題反映出來，請對方解決

6、如果已對某事發(fā)過一次牢騷，也受到了對方的重視，就不要再提此事

7、把牢騷說出來，不要只掛在臉上

8、用諷刺、抱怨的語氣就是牢騷，注意多用委婉、商量的語氣，把牢騷變成建議。如“你為什么把腿放在我桌上?”不妨改為“請你把腿拿下來好嗎?”

請注意：在合適的場合、對合適的人發(fā)牢騷，千萬不要把牢騷掛在嘴上。合適的牢騷會令你贏得好人緣;蔓延的牢騷將會令所有的人都對你退避三舍。