理由8：讓你善用休閑時間

工作之余的時間不應(yīng)只是休息、睡覺，以便讓你第二天有精力繼續(xù)工作。

何不培養(yǎng)些興趣？如果你五點下班，你可以有時間去學外語、去彈吉他、參加才藝活動，這會讓你成為一個更活潑、更有能力、更有趣的人。

理由9：會讓你更健康

并不是抽空去打球、上健身房、跳韻律操才叫使身體健康，人的身體也需要其它的方式來維持活力。

比方說，輕松的喝杯茶、慢慢的品味一個甜美多汁的水蜜桃、靜靜擁抱你喜愛的人等等。而這些都不是每周工作五、六十個小時的人所能做的。