處在職場(chǎng)，一般會(huì)遇到各種比較難以處理的人際關(guān)系。在上司方面，員工經(jīng)常遇到的，恐怕就是受到來(lái)自上司的工作壓力甚至被上司欺負(fù)等。在職場(chǎng)，如果長(zhǎng)期遭受上司的欺負(fù)，會(huì)嚴(yán)重影響到心理健康。據(jù)說(shuō)，有超過(guò)三分之一的職場(chǎng)人被上司欺負(fù)過(guò)。那么，受上司欺負(fù)帶來(lái)的對(duì)自身心理健康的不利影響，怎么樣才能擺脫掉呢？

經(jīng)常被上司欺負(fù)會(huì)導(dǎo)致哪些精神障礙？

工作場(chǎng)所欺負(fù)嚴(yán)重影響了受害者的心理健康。有專家發(fā)現(xiàn)，許多受害者持續(xù)經(jīng)歷著恐懼、壓抑、自尊降低、焦慮抑郁等心理問(wèn)題。工作場(chǎng)所欺負(fù)也給受害者帶來(lái)了一系列的生理問(wèn)題，受害者患慢性疾病如心血管疾病的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非受欺負(fù)者，頭痛、慢性疲勞、精力不足、注意力分散和過(guò)度警覺(jué)等也很常見(jiàn)。最嚴(yán)重的，是欺負(fù)能造成創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙與自殺。一些受害者最終無(wú)法忍受而結(jié)束自己的生命。

一項(xiàng)在挪威的研究發(fā)現(xiàn)，遭受欺負(fù)的受害者中，有40%的人在某一階段有自殺的念頭。對(duì)日本企業(yè)員工的研究也發(fā)現(xiàn)，被欺負(fù)是導(dǎo)致自殺的一個(gè)顯著原因。欺負(fù)還有“漣漪效應(yīng)”，能影響到目擊者以及受害人工作以外的社會(huì)關(guān)系。一項(xiàng)對(duì)1137人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，22%的目擊者辭掉了工作，70%感到緊張。欺負(fù)事件會(huì)使受害者的朋友或家人卷入是非，造成了受害者與朋友或家庭關(guān)系的緊張。