中醫(yī)認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的

OL特別要在夏季注意情緒管理

“情緒中暑”對夏季養(yǎng)生危害甚大。特別是老年人，由于“發(fā)火”會造成心肌缺血、心律失常、血壓升高，甚至會引發(fā)猝死。所以，老年人一定要注意以下幾點來防止“情緒中暑”的發(fā)生：

第一，要“靜心”養(yǎng)生。俗話說：“心靜自然涼�！痹绞翘鞜�，我們越要心靜，盡量保持淡泊寧靜的心境。不要生悶氣，遇到不順心的事，要學會情緒轉(zhuǎn)移，感到心煩意亂時可以想想一片綠林、一片藍天等，平靜一下心情。