姍姍今年27歲，在一家外企工作。領(lǐng)導(dǎo)都很喜歡她，可是女同事卻總是惡語相向。很長(zhǎng)一段時(shí)間了，只是因?yàn)閵檴欁约合矚g這份工作，所以一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。她平時(shí)比較喜歡安靜，可在其他女同事眼里就變成了高傲。姍姍感嘆到：現(xiàn)在對(duì)“女人多即是非多”這句話終于有了深刻理解。

像姍姍這樣一個(gè)職場(chǎng)女性，應(yīng)該如何面對(duì)妒忌自己的女同事呢？在職場(chǎng)中，在作出“女人多即是非多”這種判斷前，先要問問自己，為什么會(huì)在人際關(guān)系里有這樣的感覺，這些感覺是別人的還是自己的，你是否真的能分清。感覺是個(gè)很奇怪的東西，你心里有你才感覺得到，不然你會(huì)視而不見，聽而不聞。心理學(xué)有個(gè)名詞叫做透射性認(rèn)同，是說人們會(huì)無意識(shí)把自己的內(nèi)心活動(dòng)透射到對(duì)方，以為是對(duì)方的，進(jìn)而使自己的人際關(guān)系有所改變。這些改變和持續(xù)性透射作用，最終讓別人真的出現(xiàn)針對(duì)你的情緒。

有時(shí)我們需要想一想，一個(gè)善意的玩笑是怎么變成一種惡意的諷刺的。對(duì)人惡意的理解會(huì)把所有的善意變成歹意，一個(gè)善意的理解會(huì)把敵意化為烏有。古人曾說，心中有佛，你看到佛；心中有鬼，你看見鬼，就是這個(gè)意思。

那么，如何來看待嫉妒。嫉妒是一種再正常不過的情緒，它在下意識(shí)里，一般人們并不會(huì)主動(dòng)去覺察。嫉妒是一種自我防御，因?yàn)椴蝗缛�，卻又接受不了自己弱于他人的感受，于是產(chǎn)生一種對(duì)他人的貶低或攻擊，目的不是為了傷害什么人，而是讓自己處在劣勢(shì)中還能快樂。你在各方面都有優(yōu)勢(shì)，也要讓別人在你身邊還能自在自如，所以正確的態(tài)度是寬容。寬容的心會(huì)把嫉妒變?yōu)檎嬲�的欣賞和友情，對(duì)嫉妒的敵意只會(huì)給自己樹敵。