咳嗽是常見病癥之一，睡覺咳嗽怎么辦呢？夜間咳嗽尤為令人苦惱，輕則影響睡眠，重則危及生命。夜間咳嗽往往病因較為復雜，不像普通感冒咳嗽那么簡單。專家指出，咳嗽動作的傳出主要通過迷走神經(jīng)，夜晚睡覺時，由于迷走神經(jīng)的興奮度會增加，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會變得更加劇烈和頻繁。對于頻繁的劇咳，可以選用一些枇杷類止咳藥，如999強力枇杷露，以安全有效緩解咳嗽。若情況嚴重，需要及時前往醫(yī)院治療。此外，大家還應增加一定的體育鍛煉，保持室內(nèi)通風，同時如果身邊有已經(jīng)患呼吸道疾病的病人應該隔離，盡量少接觸，從而預防咳嗽。

夜間咳嗽的病因

年近30歲的王女士，經(jīng)常夜里咳嗽。近半月來，王女士咳嗽更加嚴重了，丈夫李先生也時常被妻子劇烈的咳嗽驚醒。夜間咳嗽已經(jīng)嚴重影響了夫妻的日常生活。其實，像王女士這樣的患者非常多見。我們很多人都有這樣的感受：白天的咳嗽好像還不是很厲害，但是一到晚上，咳嗽就會變得劇烈和頻繁，喉頭發(fā)癢，咳個不停，甚至影響到了自己和家人的睡眠。那么，那么夜間咳嗽的病因是什么呢？

專家們通過生理研究得知，一次咳嗽動作是由刺激神經(jīng)末梢感受器產(chǎn)生沖動，經(jīng)傳入神經(jīng)興奮延髓的呼吸中樞，再由呼吸中樞發(fā)出沖動，經(jīng)傳出神經(jīng)作用于肋間肌、膈和聲門等而暴發(fā)咳嗽及咳痰，感受器沖動的傳入咳嗽中樞和咳嗽中樞興奮的傳出主要通過迷走神經(jīng)。

白天的時候，迷走神經(jīng)的興奮度相對來說不是很高，所以我們會感覺到白天的咳嗽往往不是很嚴重，而到了夜晚睡覺以后，由于迷走神經(jīng)的興奮度會增加，支氣管平滑肌收縮，使支氣管的管腔變形縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會變得更加劇烈和頻繁，這就是晚上咳嗽厲害的原因。

睡覺咳嗽怎么辦，夜間咳嗽的解決辦法

那么，晚上睡覺咳嗽怎么辦呢？專家建議，首先，要保持臥室內(nèi)的空氣濕潤不干燥，晚上睡覺咳嗽的厲害的時候可以喝一大口涼白開水，可以減少咳嗽。其次，可以將枕頭墊得高高的并側(cè)身而臥，這樣會減少分泌物粘液等在呼吸道的堆積，減緩對呼吸道的刺激，從而有效緩解晚上的劇烈和頻繁咳嗽、減輕夜間咳嗽帶來的痛苦。

另外，用藥也是一個不錯的選擇，中醫(yī)認為，枇杷味甘酸、性平，能清肺、生津、止渴，可用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。枇杷中含有的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等，都有增加機體抵抗力的作用。此外，枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰。具有很高的藥用價值。咳嗽有助于將病毒咳出體內(nèi)，預防感染擴散。如果咳嗽頻繁劇烈，可以服用枇杷類止咳露如999強力枇杷露，其含有枇杷葉、百部、白前、罌粟殼、桑白皮、桔梗、薄荷腦七味中藥，不僅藥性安全溫和，且能有效治夜間咳嗽。

“睡覺咳嗽怎么辦？”已經(jīng)成為越來越多人討論的話題，好的預防工作才是解決睡覺咳嗽的根本之道。專家補充，大家應該增加一定的體育鍛煉，增強體質(zhì)；保持室內(nèi)通風，同時如果身邊有已經(jīng)患呼吸道疾病的病人應該隔離，盡量少接觸，從而預防咳嗽。