中醫(yī)秋季養(yǎng)生禁忌 少食難消化食物。最難消化的食物都有哪些，我們?yōu)榇蠹宜蚜_了十大最難消化食物需要提醒大家注意這些食物，食物中很多美味佳品偶爾吃可以，但切忌管好自己的胃，不宜多食。

巧克力

單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于吃過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會(huì)引起問題。這是因?yàn)榍煽肆κ瓜率车览�約肌放松從而引起胃酸倒流。

雪糕

如果你是乳糖過敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠(yuǎn)離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過敏，吃過量的雪糕也會(huì)引起腹痛等，因?yàn)檠└夂�高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。