盛夏時(shí)節(jié)_謹(jǐn)防食用過量草莓誘惑
盛夏時(shí)節(jié)，誰能阻擋得住美味草莓的誘惑?可是，草莓味道是好，要是過多的食用也會(huì)對(duì)身體健康帶來不利影響哦!今天，小編收集到一些關(guān)于草莓食用的建議，看完下面的信息，保證你會(huì)收獲頗多!
草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達(dá)80毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老年人的健康亦很有益。尤其豐富的維生素C可以防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合，并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。
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