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七款美食保護(hù)腸胃_甩掉多余脂肪！(5)

來源于：維度女性網(wǎng)2011-07-07 17:09編輯：vdolady
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腸胃不好的MM們注意啦!小編向大家推薦七款清腸食品，保護(hù)腸胃，甩掉脂肪，輕輕松松瘦身到底!

5、蘋果：腸排毒“儀表”

國外有句諺語：“anappleadaykeepsdoctoraway!”它對與健康最顯而易見的效果是：促進(jìn)腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出功能，讓你告別“小腹婆”，保證腸道循環(huán)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

清腸防便秘這樣吃：

蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性的物質(zhì)，能降低腸道老化的速度。為此，請一定帶皮吃蘋果哦!

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