這些吃水果的壞習(xí)慣你有嗎？(2)
壞習(xí)慣3：把鮮奶當(dāng)水喝。夏天天氣熱，鮮奶有營(yíng)養(yǎng)，很多人會(huì)把鮮奶當(dāng)水喝。但是已有研究指出，高蛋白質(zhì)會(huì)阻礙鈣的吸收。聰明的選擇應(yīng)該是牛奶一天只能喝二到三杯。
壞習(xí)慣4：喝甜品。很多人因?yàn)槌圆幌嘛�，就�?huì)喝綠豆湯等甜品。但這些食物和米飯一樣屬糖類，如果吃太多一樣會(huì)發(fā)胖。聰明的選擇應(yīng)該是取代，而不是多加，即喝甜品要減少飯量。如果把甜品當(dāng)作飯吃，可以把糖少放一點(diǎn)，另外加點(diǎn)低脂牛奶，切一些水果，就達(dá)到和正餐類似的營(yíng)養(yǎng)。
- 相關(guān)閱讀
今日立夏你那里升溫了嗎？ 武漢可是又降雨又降溫！
五一五四之后，馬上就是立夏節(jié)氣了，今日立夏，你那里升溫了嗎? 據(jù)悉，武漢目前還處于春季，近期的武漢可是又降雨又降溫!這讓不少網(wǎng)民都開始發(fā)表言論，立夏不等于入夏!小編...
http://www.fjnewsnet.com/shehuixinwen/20190506229812.html - 社會(huì)
《炎炎夏日，推薦五款清爽不油膩的輕薄眼霜給你的明眸降降溫》
夏天烈日當(dāng)頭，酷暑難耐，這個(gè)季節(jié)不光身體容易上火，皮膚會(huì)比其他季節(jié)更容易上火，油膩爆痘苦不堪言，眼周肌膚更是容易長(zhǎng)出頑固的脂肪粒，這個(gè)時(shí)候您需要一支帶著冰爽觸感...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201808/13224852.html - 時(shí)尚推薦
“斷崖式”降溫來了 教你保暖又顯瘦的穿搭技巧
最近全國(guó)又開始出現(xiàn)大幅度降溫了，還有了專有名稱，斷崖式降溫，聽著就能讓人感覺到寒冷了，這么冷的天氣到底該如何穿衣是好?沒有同款大牌款，那就只能從穿搭上下功夫了。...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201801/30221447.html - 時(shí)尚推薦
別傻傻只喝白開水，冬季男女喜歡的各種茶飲，滋味別致喝了健康
花茶禮盒德國(guó)2罐裝茶 采用多種天然的花果為原料，精心配比而成的繽紛的花果茶，湯色紅艷動(dòng)人，果味純正，吃到嘴里酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/21219661.html - 美食
降溫了，新款保暖孕婦棉衣上線了，七八個(gè)月的孕婦穿起洋氣有韻味
孕婦裝棉服女冬季新款 厚實(shí)保暖，是冬天外出的必備款式，到膝蓋位置的長(zhǎng)度，遮住了惱人的粗腿，時(shí)髦又百搭，雙排扣設(shè)計(jì)，可以根據(jù)孕期身材進(jìn)行調(diào)節(jié)...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201711/15218934.html - 親子
再過幾天就要降溫了，保暖又好看的針織裙還不快點(diǎn)準(zhǔn)備起來
秋冬新款針織裙 領(lǐng)結(jié)的設(shè)計(jì)再搭配胸針的點(diǎn)綴是視覺上的亮點(diǎn)，甜美大方，復(fù)古優(yōu)雅。 null...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201711/14218636.html - 服飾
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時(shí)候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會(huì)去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做出美味水果沙拉 既營(yíng)養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長(zhǎng)鶯飛，宿遷三臺(tái)山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活