常見(jiàn)致癌食物有哪些？食物副作用都包含什么？我們的身體并沒(méi)有想象中那樣強(qiáng)壯，當(dāng)你的身體處于薄弱狀態(tài)的時(shí)候沒(méi)有合理膳食，就會(huì)給我們的身體增添多一份負(fù)擔(dān)。

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常見(jiàn)致癌食物有哪些_食物副作用

哪些食物會(huì)引發(fā)癌癥

大多數(shù)科學(xué)家估計(jì)：80%的癌是環(huán)境因素造成的，而人們的膳食可能與50%的癌癥有關(guān)。究竟哪些食物與致癌有關(guān)呢?目前得到公認(rèn)與以下食物有關(guān)。

1、食物中誘變劑含量增高的如烤餅、烤魚(yú)、烤肉等。

2、食物中污染物質(zhì)增高如蔬菜、瓜果中的殺蟲(chóng)劑，食品中對(duì)人體有害的添加劑。

3、油炸、熏烤食品如油條、炸魚(yú)、烤羊肉串、烤雞、烤鴨等，在此類食品制作過(guò)程中，不僅能降低食品的營(yíng)養(yǎng)成份，破壞維生素A、B、C等，同時(shí)可產(chǎn)生具有較強(qiáng)致癌作用的有害物質(zhì)。

4、高脂肪膳食在癌高發(fā)區(qū)及某些國(guó)家調(diào)查表明，脂肪、肉類、食糖攝入量高的，結(jié)腸癌、乳腺癌、宮頸癌等發(fā)病率也高。

所以，為了能有一個(gè)健康的身體，人們?cè)谌粘Ｉ�活中�?yīng)從點(diǎn)滴著手，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，防癌于未然。