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貧血、月經(jīng)量少最怕的7種排毒食物,毒素排出來,身體才健康

來源于:網(wǎng)絡(luò)2017-06-27 17:00編輯:vdo
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葛根和木瓜研磨而成的粉,是一款滋補(bǔ)女性的營(yíng)養(yǎng)品,以葛根提取物、木瓜汁為主要原料,有效補(bǔ)充女性身體所需的30多種微量元素。

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此外葛根與木瓜,富含乳房細(xì)胞生長(zhǎng)因子,可以增大乳房、調(diào)節(jié)卵巢功能,在增加皮膚光澤和緊實(shí)度的同時(shí),及時(shí)修復(fù)細(xì)胞,讓肌膚時(shí)刻保持水潤(rùn)充盈。

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枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好東西,枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺、抗衰老。和桂圓紅棗一起搭配,能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng),保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

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紅棗和枸杞有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。

紅糖姜茶 暖宮驅(qū)寒

紅糖姜,特別適合女生月經(jīng)期間宮寒,月經(jīng)不順暢,女生氣血不足等現(xiàn)象服用,可以讓身體更加溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)。

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女生頭暈難受,臉色氣質(zhì)不好時(shí),可以在每天中餐前,喝一杯紅糖水。持續(xù)一星期即可有效改善。

紅棗夾核桃仁 灰棗夾核桃仁

紅棗夾核桃,是新時(shí)代流行的紅桃和核桃的搭配吃法,兩者都是營(yíng)養(yǎng)的絕佳品,也叫棗夾核桃,味道好,吃起來方便。

紅棗夾核桃仁 灰棗夾核桃仁

紅棗補(bǔ)脾益氣,養(yǎng)血安神,可以緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等癥狀。核桃可以補(bǔ)養(yǎng)氣血、補(bǔ)腎固精、潤(rùn)燥化痰。兩者搭配,美味又營(yíng)養(yǎng)。

紅豆薏仁茶 紅棗茶 去濕熱養(yǎng)胃

紅豆又叫赤小豆,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維和鈣、磷、鐵、銅等礦物質(zhì),經(jīng)常吃對(duì)女生很好。薏仁微寒,與紅棗、桂圓、紅豆搭配的茶飲更有好處。

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家里有薏米紅豆的,可以熬薏米紅豆粥,記得:千萬不能加大米進(jìn)去,大米含濕氣,濕性黏稠,紅豆和薏米都是祛濕的,所以它們?cè)趺窗径疾怀,湯很清?/p>

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說到檸檬,它含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。

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檸檬能補(bǔ)充人體所需的維生素C,對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說,最好是檸檬泡水喝,因?yàn)闄幟侍,直接吃?duì)牙齒健康不利。

東阿紅棗枸杞阿膠糕

阿膠糕,是用紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓肉,芝麻,冰糖等制作的養(yǎng)生糕點(diǎn),是女人夢(mèng)寐以求的養(yǎng)生、美容、補(bǔ)氣血的好東西。

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阿膠糕適合男女老少,具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、提高免疫力的綜合保健功效,是當(dāng)代的名貴滋補(bǔ)品。

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