莖桿如彩虹般美麗，株高約50厘米，莖桿葉片具有黃色、橙色、粉紅色、深紅色、紫色、白色或綠色

成熟期約為60天。這些如彩虹般一樣絢麗多彩的植物非常適合容器栽培，即使與花園中盛放的花朵相比也毫不遜色。

西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養(yǎng)西蘭花西蘭花(11張) 也很高，還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富，它比辣椒的含量都高很多。

西蘭花中的營養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。

小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏（佝僂�。┑睦硐胧卟�。小兒缺鈣，骨軟、發(fā)禿，可用小白菜煮湯加鹽或糖令其飲服，經(jīng)常食用頗有益。

小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能。考試前多吃小白菜，有助于保持平靜的心態(tài)。

心里美蘿卜的營養(yǎng)價值：所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。

蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。

甜椒有許多作用如健胃、利尿和防腐等。對某些人來說，甜椒也許不易消化，去皮可有助于消化。

甜椒還具有明目、提高免疫力的作用。甜椒顏色亮麗，非常適于配菜；紅甜椒醬汁具有促進消化和抗癌防癌的作用

香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用

香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發(fā)汗，透疹。