熬粥是用冷水下鍋還是熱水下鍋？教你一招，熬粥香噴噴有米油
喝粥是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，民間有“秋天喝粥，勝似補藥”的說法，而且粥也是一個非常好的早點，但是外面的粥總是香濃滑嫩，自己在家煮的稀稀拉拉的，口感一點都不好，就只能天天排隊去外面買了，那么怎樣才能熬一碗既好喝又有營養(yǎng)的粥呢？那么小編那么下面小編就教大家一招，讓粥香好喝有米油。
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我們在熬粥之前，可以先將米，用冷水浸泡半個小時，這樣可以讓米粒膨脹開，這樣不僅熬起來會更加的節(jié)省時間，熬出的粥酥、口感也好。喜歡吃粥的朋友可以在家試試這種方法，保證煮出來的米的口感完全不同�，F(xiàn)在秋天到了比較的干燥，那么大家就可以加入一些百合，麥片可以能夠很好的清火，排毒哦。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170920/2017092009541310.jpg"></a> </p> <p>還有一個小細節(jié)，那就是熬粥的時候，最好是用勺子向一個方向去攪拌，不僅可以防止糊鍋底，也使粥更加的粘稠�？诟刑貏e的好吃。能夠使淀粉散發(fā)讓粥變得酥脆而且還粘稠。</p> <p align="center">
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粥對于人體是非常有好處的，可是每天吃白米粥多少都會有些厭煩，下面看看小編為你帶來哪些小食材，讓你熬出來的粥更加美味有營養(yǎng)。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170920/2017092009541312.jpg"></a> </p> <p>每天早上熬粥的時候，可以在里面加點桃膠，桃膠既能美容養(yǎng)顏還能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡而促進健康,減少腸道疾病。所以胃不好的小伙伴可以多喝這款粥。</p> <div id="qcpel3a" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=520435460246>
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天然野生桃膠
￥39.80 ￥288.00 去看看
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170920/2017092009541314.jpg"></a> </p> <p>皂角米的祛濕效果可是非常好的，晶瑩的顆粒，有效的去除身體里的濕氣，促進毒素的排出，還可以美白養(yǎng)顏，口感醇厚清香，讓濕氣不再來！</p> <div id="rwus8la" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=522565068142>
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野生無硫皂角米
￥42.80 ￥89.00 去看看
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170920/2017092009541316.jpg"></a> </p> <p>粥里加上燕麥，它可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，對心腦血管病起到一定的預(yù)防作用，還能解便秘之憂，改善血液循環(huán)，促進身體的排毒，口感也非常的好哦。</p> <div id="8olz2la" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=551036981118>
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澳洲原味燕麥片
￥19.80 ￥38.80 去看看
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170920/2017092009541318.jpg"></a> </p> <p>秋季到了，因為干燥的天氣，很多人會出現(xiàn)口干、咳嗽的癥狀，所以我們可以每次熬粥的時候放點百合，可以起到潤肺止咳的功效，是秋季滋補的佳品。</p> <div id="doelfvk" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=556056212741>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170920/2017092009541320.jpg"></a> </p> <p>紅棗對于人，可是有非常大的作用哦，在粥里加一些紅棗，那樣熬煮來的粥更加清香有甜味，也具有健脾益胃，補氣養(yǎng)血、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。</p> <div id="nhfih83" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=37191102985>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170920/2017092009541322.jpg"></a> </p> <p>我們也可以在粥里加一些山楂，它能很好的分解胃中的油膩食物，對脂肪具有較強的消化作用，是燃脂減肥的好幫手，想要減肥的朋友，可以多吃一些哦。</p> <div id="ye8dkny" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=537249379348>
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