所謂“屁”乃人身之氣，因?yàn)槟c子總是在不停的蠕動(dòng)，只要腸蠕動(dòng)存在就會(huì)有氣體從肛門排出來就會(huì)放屁。所以，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。但是，放屁為身體作出貢獻(xiàn)的同時(shí)也隱藏著極大的隱患，如果屁過多過臭或者不放屁，那么就要注意了！這可能就是你的身體出現(xiàn)問題的信號(hào)。

對(duì)于經(jīng)常放屁的人群，平時(shí)可以吃點(diǎn)粗糧，因?yàn)榇旨Z能促使腸道肌肉蠕動(dòng)，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進(jìn)食太少會(huì)造成腸道內(nèi)食物纖維殘?jiān)�較少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸蠕動(dòng)減緩，糞便在腸道停留時(shí)間太長，水分被腸道過度吸收，而致大便干燥，秘結(jié)。

放屁是人體調(diào)節(jié)氣機(jī)和協(xié)調(diào)臟腑機(jī)能的一種外在表現(xiàn)。如放屁失調(diào)或長時(shí)間不放屁，會(huì)影響新陳代謝，容易發(fā)生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導(dǎo)致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚干燥、粗糙等問題，所以這個(gè)時(shí)候，我們可以通過食物來調(diào)節(jié)自己的身體，讓健康回來。

放屁很大的原因就是體內(nèi)的毒素沒及時(shí)排出，然后堆積在一起連著氣體一直排出。蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養(yǎng)顏。很多女性疾病的產(chǎn)生就是因?yàn)樯眢w毒素沒有及時(shí)排出，堆積在體內(nèi)了。多食用蜂蜜，可以緩解便秘情況，還你一個(gè)健康輕盈的身體。

放屁也其實(shí)就是便秘的癥狀之一，當(dāng)今患有便秘情況的人群是越來越多了， 而燕麥片中含有大量的膳食纖維，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)從而改善便秘的問題。所以在日常生活中這部分人群就更應(yīng)該多吃一些燕麥?zhǔn)称罚�以此來幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

薏米仁紅豆粉可以排除腸胃中的濕毒，幫助排便、減輕體重，還可以滋潤肌膚，不管對(duì)誰來說，都是很好的養(yǎng)生食材之選。對(duì)于放屁多的患者來說，長期堅(jiān)持食用薏米仁紅豆粉是一個(gè)很好的解決方法。

荷葉茶是很典型的排毒飲品，能夠及時(shí)排出身體的垃圾，有效的緩解放屁過多的情況。而且荷葉茶還有很好的減肥作用，可以有效地排便通腸道，適合所有想要擁有好身材的姑娘哦！

養(yǎng)生八寶茶�？吹竭@名字就能感覺這茶是對(duì)身體好的。里面的八種材料都是人工篩選，加熱殺菌過后的，通便的，補(bǔ)血的，對(duì)皮膚好的，應(yīng)有盡有，放心飲用。每天一包氣血充足啊。

金銀花茶里含有豐富的營養(yǎng)成分。它不僅可以清熱解毒，而且還起到美白肌膚的效果，尤其對(duì)女性，還起到減肥的作用。真的很不錯(cuò)， 金銀花茶組合有很多的功效，能夠讓你擁有完美的曲線， 每個(gè)女生都想要擁有妙曼的身材。