為寶寶的健康成長，寶媽們不得不在孩子的飲食上倍加關注，下面小編為大家搜羅了一些會導致孩子變笨的三類食物，記得讓孩子盡量不吃此類食物哦。

1、含鋁食物，世界衛(wèi)生組織指出，人體每天鋁的攝入量不應超過60毫克。長期攝入過量會出現(xiàn)神經功能受損，記憶減退，骨質疏松，甚至癡呆等癥狀。

2、含過氧化脂質的食物，油溫在200℃以上的炸類食品及長時間曝曬于陽光下的食物，如熏魚、烤鴨、燒鵝等含有氧化脂質，它們會在體內積聚，使某些代謝酶系統(tǒng)遭受損傷，促使大腦早衰或癡呆。

3、含鉛食物，鉛能取代其他礦物質，例如鐵、鈣、掉在神經系統(tǒng)中的活動地位，因此，是腦細胞的一大“殺手”。含鉛盤物主要是根米花、松花重蛋等。

那么接下來就是吃了會變聰明的8款商品推薦，寶媽們趕緊get起來。

 海帶是一種營養(yǎng)價值豐富很高的蔬菜，但與綠葉蔬菜相比，更含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出蔬菜幾倍甚至十幾倍，另外其含碘和碘化物的特性，更能促進孩子機體的細胞免疫。

唐代藥學家孟詵在《食療本草》：糙米有“止痢、補中益氣、堅筋骨、和血脈之功。糙米煮前需將它淘洗后用冷水浸泡過夜，然后連浸泡水一起投入高壓鍋，煮半小時以上。蒸飯的時候可以加10-50%的糯米，口感營養(yǎng)俱佳。

小孩子早上喝豆?jié){比喝牛奶還好，特別是黃豆的豆?jié){，據測定每1000克干黃豆中，蛋白質含量可達40~50克，這些物質對腦細胞發(fā)育、增強記憶的功效，因此常喝豆?jié){有助于孩子增強體質，提高智力。

三文魚享有“水中珍品”的美譽，含有豐富的不飽和脂肪酸，但脂肪含量卻較低，有助于提高孩子腦細胞的活性和增強記憶力的功效，是兒童健腦的最佳選擇之一，美味的口感，讓孩子難以抗拒的誘惑。

秋天正是孩子長個的黃金期，多吃鈣有助于長高，蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克，讓孩子攝取充足的鈣，對增強記憶里和預防軟骨病都有好處。

牛奶補鈣眾人皆知，不少人媽媽為了孩子健康特意選擇“高鈣奶”這類產品。它還含有人體所需要的全部必須氨基酸，如，維生素A、B1、B2，以及鐵、鋅、硒等，有助于孩子正常生理功能和促進生長發(fā)育。