當(dāng)牙齒受到冷、熱、酸、甜等東西的刺激時，會出現(xiàn)一種短暫但非常尖銳的疼痛，這就是牙齒敏感。牙齒敏感雖然不適什么病，但是和影響我們吃東西的食欲，非常影響我們的生活。防治牙本質(zhì)過敏，除了勤刷牙和常用的清潔口腔的方法以外，還有幾個小竅門可以采用。

常吃核桃可以刺激唾液的分泌，提高了口腔自潔的效率，核桃內(nèi)含的豐富的維生素也可以減少對牙齒的外在刺激。每天吃幾個核桃，咀嚼幾分鐘可以起到脫敏的作用，預(yù)防牙過敏。

還有一個簡單方便的方法，那就是利用我們身邊隨處可見的茶葉。過夜茶不要隨意丟掉，可以“廢物利用”，放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下。茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌之功效，每天嚼一點(diǎn)對緩解牙齒敏感有一定作用。

大蒜也是一個好東西，不僅具有消毒殺菌的功能，還能有效的保護(hù)牙齒，預(yù)防牙齒過敏。牙齒過敏的人可以將大蒜切片之后涂抹在牙齒敏感的地方，大蒜中含有氟和大蒜素，能把外來刺激有效阻隔在外部，減輕牙齒敏感的發(fā)生。

牙齒敏感與平時的刷牙習(xí)慣有著很大的關(guān)系，除了上面的三種方法，一些好的產(chǎn)品也能達(dá)到舒緩牙齒敏感的作用。小編就來給你推薦幾款產(chǎn)品，幫助你擺脫牙齒敏感，想吃就吃。

牙齒過敏選對牙膏也是關(guān)鍵，牙醫(yī)生防酸脫敏牙膏采用獨(dú)特天然植物花椒麻素能有效堵住損牙小孔，修復(fù)牙釉質(zhì)達(dá)到抗敏效果，長期使用形成有效屏障，能持續(xù)強(qiáng)化牙齒對冷熱酸甜等刺激的耐受力。

保護(hù)牙齒的同時這款小蘇打潔白牙膏幫你美白你牙齒，食品級小蘇打，弱堿性能有效調(diào)節(jié)口腔酸堿平衡，幫助減少牙菌斑，堅(jiān)持使用幫助維護(hù)牙齒和牙周組織健康，預(yù)防牙齒過敏。

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漱口水也是大家清潔牙齒的一種好方式，這款李施德林漱口水漱口的時候不僅不會感覺到辣，還能修復(fù)牙齒的各種問題，也不會損害到牙釉質(zhì)。在美白的同時還能健齒，提高牙齒的抗過敏的能力，讓你在清新口氣的同時改善牙齒敏感。

平常刷牙用太硬的刷毛刷牙不僅起不到很好的清潔作用，還會導(dǎo)致牙齦出血，選擇一款柔軟刷毛的牙刷很重要。這款家庭裝細(xì)軟毛牙刷超細(xì)軟毛，溫柔呵護(hù)你的牙齦健康。

在清潔牙齒表層污漬的同時還能深入殺菌，清除深層垃圾。創(chuàng)新的聲波潔牙的方式，刷牙的效率更高，清潔模式、輕柔模式、美白模式可以隨心選擇，符合你多樣化的要求，有效改善牙齒敏感。