熬夜有許多的危害是總所周知的，那熬夜會(huì)產(chǎn)生這么多的危害到底是因?yàn)樗�眠不夠還是因?yàn)樗�覺太遲呢？接下來小編就來給大家分析一下。

一個(gè)正常的成年人一天需要睡眠的時(shí)間是6~8小時(shí)，但是我們從幾點(diǎn)開始睡到8個(gè)小時(shí)，產(chǎn)生結(jié)果是不一樣的。從幾點(diǎn)開始睡覺非常關(guān)鍵，例如寶寶們要是從凌晨2點(diǎn)睡到第二天的上午10點(diǎn)，雖然正好是8個(gè)小時(shí)，但卻因?yàn)殄e(cuò)過肝臟的最佳排毒時(shí)間，對(duì)身體也是非常不利的。最佳的睡眠時(shí)間還是晚上11點(diǎn)到早晨6點(diǎn)。通常我們睡覺的時(shí)候，肝臟會(huì)進(jìn)行排毒。但是肝臟卻是個(gè)比較有個(gè)性的器官，它最活躍的排毒時(shí)間是晚上11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，就是這短短的三個(gè)小時(shí)用來代謝身體內(nèi)廢物，所以人們也常說這三個(gè)小時(shí)是睡眠的黃金3小時(shí)。錯(cuò)過這3小時(shí)的睡眠，會(huì)非常不利于健康，且是白天怎么補(bǔ)也補(bǔ)不回來的。有些寶寶入睡時(shí)間總是太長，早睡也總是不能睡好，想要更好的睡眠？如果在有準(zhǔn)時(shí)睡眠的情況下，那么就要針對(duì)咱睡覺最舒適的床上用品來討論，哪些讓人感覺更為舒適

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我們通常以為熬夜對(duì)身體不好是指有黑眼圈。皮膚會(huì)變差呀！但其實(shí)這些只是熬夜危害的冰山一角，下面小編整理一些熬夜的危害，希望能引起寶寶們的重視。

1注意力不集中，情緒易波動(dòng)

熬夜會(huì)讓人們?cè)诘诙�天的時(shí)候注意力不能集中，精神非常渙散，容易做出錯(cuò)誤的決定，但是熬夜也容易讓人情緒波動(dòng)大，就算自己做錯(cuò)了也不會(huì)找自己的原因。2記憶力衰退長期的睡眠不足對(duì)人體的中樞神經(jīng)會(huì)產(chǎn)生非常不利的影響，大腦的功能受到損傷，神經(jīng)衰弱，記憶力便衰退了。3加速衰老熬夜引起的黑眼圈、眼袋浮腫，皮膚蠟黃等現(xiàn)象就是身體在衰老的信號(hào)。寶寶們要是想擁有真正的青春活力，就需要保證有充足睡眠。4免疫力下降，誘發(fā)各種疾病

經(jīng)常熬夜的寶寶身體會(huì)比一般人差，就是因?yàn)殚L期的熬夜降低了身體的免疫力系統(tǒng)，會(huì)更容易生病。導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。嚴(yán)重熬夜的還可能會(huì)誘發(fā)癌癥等重大疾病。

采用優(yōu)質(zhì)天絲作為原料制成的夏涼被，觸感柔滑舒適，非常適合寶寶們夏日裸睡。運(yùn)用健康的印染，形成的滿滿少女心的馬卡龍色系，即滿足了視覺上的享受也提高了寶寶們使用的安全系數(shù)。

采用全棉的貢緞面料作為原材料，成就了其亮麗光澤的外面與柔軟平滑的手感，讓寶寶們體味到環(huán)保舒適的親膚體驗(yàn)。精致刺繡與細(xì)節(jié)處理上非常用心，低調(diào)沉穩(wěn)的撞色款式，體現(xiàn)精湛的匠人精神。

雙層紗面料，顧名思義就是用兩層的紗布交織在一起制作而成的面料，具有特別好的透氣性，可以避免因皮膚潮濕而引起的瘙癢，還具有非常柔軟的舒適度，親膚感！在面料上做了刺繡工藝，一個(gè)個(gè)多彩的小汽車是不是格外的吸引你呢，大人小孩都可以用哦！填充物是優(yōu)質(zhì)的羽絲絨，手感絲滑，不會(huì)結(jié)團(tuán)，而且可以直接水洗哦！

一款非常有愛的抱枕。將可愛的長草君圖案印在抱枕上，顯得非常青春活潑。表面采用優(yōu)質(zhì)的棉麻布料，內(nèi)里是進(jìn)口的高彈PP棉，非常完美的結(jié)合，抱在懷里感覺非常松軟舒適。

蓬松柔軟的觸感，用心呵護(hù)寶寶的脖頸，非常舒適健康，輕松擁有好睡眠。獨(dú)特的水洗面料讓表層產(chǎn)生自由隨意褶皺紋理，非常具有復(fù)古風(fēng)情。具有良好的吸濕透氣性，夏日不悶熱。

采用獨(dú)特的圓柱形的形狀，可以非常完美的貼合人體頸椎，舒緩脊椎在白天受到的壓力。內(nèi)里填充決明子、蕎麥皮等原料，可以舒緩睡覺的壓力。寶寶們還可以根據(jù)自己喜歡的舒適高度，進(jìn)行輕拍調(diào)整。

有個(gè)舒適柔軟的被窩，對(duì)睡眠還是有很大幫助的哦！不過熬夜的危害還是主要因?yàn)樗�覺太晚，所以為了身體健康，寶寶們就不要熬夜了喲！希望每一個(gè)讀者寶寶都能早睡早起，身體棒棒，吃嘛嘛香。