胖mm學(xué)起來！范爺秒瘦12斤，霸氣回應(yīng)：瘦著玩玩。都說胖的容易瘦下來難，那是你沒看見，人家女星范冰冰，瘦著玩的，想瘦就瘦，就看你有沒有找到合適的突破口了。其實(shí)小編以前也胖過，真的胖人喝水都怕胖，很痛苦。遇到美食常常要克制的那種心，瘦子永遠(yuǎn)理解不來，下面看人范爺是怎么瘦身成功的：

初學(xué)者健身瑜伽球

胖mm一定不要相信節(jié)食減肥，這是不科學(xué)的。最好用的減肥方法是運(yùn)動，健身。小編以前有個(gè)同事，減肥都是腦子一熱的事，沒幾天又拋腦后了。我們要有范爺?shù)陌詺�，說瘦就瘦，然后云淡風(fēng)輕的來了句，瘦著玩的。來吧，瑜伽墊，瑜伽球備起來，有空沒空，健身減肥。

范冰冰同款健身鞋

要想減肥，肯定是要下很大功夫的，首先要克服自己內(nèi)心的懶惰，堅(jiān)持就是勝利。胖mm學(xué)起來，范爺同款運(yùn)動健身鞋，跑步，徑走，散步，一切能瘦下來的運(yùn)動都慢慢開始。這款室內(nèi)仰臥起坐健身拉力繩也是很瘦健身美眉?xì)g迎的，不累又很輕便，減肥效果真的杠杠的。

家用靜音踏步機(jī)

胖mm學(xué)起來！范爺秒瘦12斤，霸氣回應(yīng)：瘦著玩玩。姑娘們不要天真了，不管明星男的女的都是有專業(yè)的健身教練的，人家為了瘦都是下功夫的，小編覺得去健身房還不如在家自己運(yùn)動。迷你踏步機(jī)，小體積，大功能，讓你不出門就能在家偷偷減贅肉，2個(gè)月期待筷子腿的你也能霸氣回應(yīng)：瘦著玩兒的！