在中國，有很多人都喜歡喝茶，聽說品茶可以修身養(yǎng)性，今天小編就給大家介紹一種茶性溫和，大部分人都能喝的茶——普洱茶。

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤為明顯。肝火旺盛的人易激動或沖動，急躁易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會逐漸消除。

發(fā)酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養(yǎng)價值。通過發(fā)酵，在微生物的作用下，茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學物質發(fā)生了結構轉化，會呈現(xiàn)出來別具韻味的茶品特質和養(yǎng)生效果。

普洱茶的功效與作用：1.降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；2.能防癌、抗癌；3.其茶性溫和，暖胃不傷胃，在適宜的濃度下可以養(yǎng)胃、護胃。

4.普洱茶中含有許多生理活性成分，能夠健牙護齒.；5.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用；6.能消炎、殺菌、治痢。

當然，再好的茶肯定都會有禁忌，為了我們的健康著想切忌亂喝茶。小編給大家整理了幾條喝茶的禁忌，一起來普及一下吧！

喝茶禁忌：1.忌喝新茶。由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病；2.忌空腹喝茶

3.肝臟病人忌飲茶。茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織；4.忌經期喝茶；5.孕婦忌飲茶。