荔枝種含有豐富的糖分，有補(bǔ)充能量，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的作用；有研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等癥；荔枝種富含維生素C和蛋白質(zhì)，有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力的作用。

檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。它是壞血病的克星。

枇杷是我國(guó)特有的珍稀水果，枇杷與大部分果樹(shù)不同，秋日養(yǎng)蕾，冬季開(kāi)花，春來(lái)結(jié)子，夏初成熟，承四時(shí)雨露，其果肉柔軟多汁，酸甜適度，味道鮮美，被譽(yù)為;果中之皇

紅富士蘋果不僅外表漂亮而且給人的口感又香又甜，多吃紅富士蘋果對(duì)我們的健康大有益處，在家里種一棵蘋果樹(shù)，每天吃一個(gè)紅富士蘋果是我們對(duì)身體的一種關(guān)懷與愛(ài)護(hù)。

楊梅果實(shí)中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽(yù)。

杏子果肉多汁，成熟時(shí)不開(kāi)裂；核卵形或橢圓形，兩側(cè)扁平，頂端圓鈍，基部對(duì)稱，稀不對(duì)稱，表面稍粗糙或平滑，腹稜較圓，常稍鈍，背稜較直，腹面具龍骨狀稜；種仁味苦或甜。

板栗，又名栗，素有“千果之王”的美譽(yù)，國(guó)外稱之為“健康食品”，屬于健脾補(bǔ)腎、延年益壽的上等果品。其樹(shù)名栗樹(shù)，是我國(guó)培育最早的果樹(shù)之一，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

藍(lán)莓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用,還能夠防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能,有“水果皇后”的美譽(yù)。現(xiàn)在許多家庭開(kāi)始盆栽栽種藍(lán)莓,具有觀花賞果與品嘗體驗(yàn)的優(yōu)點(diǎn)。