水是生命之源，人都離不開水，那么怎樣喝水才是對我們你的身體最有益的呢？下面這9種方法會告訴你答案。

①起床后，喝杯溫水。

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  ②便秘時(shí)，喝點(diǎn)蜂蜜水或者果蔬汁。

  金桔含豐富的糖和維生素C，還含有揮發(fā)油等活性物質(zhì)。精選果實(shí)金黃，酸甜適中，獨(dú)具清香的金桔。聞一聞?chuàng)浔乔逑悖�喝一口清爽甘甜�?/p>

③感冒時(shí)，大口喝水。

④看電腦時(shí)，喝菊花茶。

   胎菊，是在菊花綻放的前一天摘下，極好地保持了菊花的花蜜和花香，囍膳嚴(yán)選桐鄉(xiāng)胎菊，放心購買。

⑤胃寒，喝紅茶、姜糖水。

⑥想減肥，餐前喝杯水。

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⑦吃得過飽，喝山楂水或檸檬水。

  山楂也叫山里紅.紅果，果肉薄，酸甜適中，風(fēng)味獨(dú)特。山楂有高的營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值，改善睡眠，預(yù)防動脈粥樣硬化，因此山楂被視為“長壽食品”。

⑧飯菜吃咸了，最好多喝純水或檸檬水。

  貴族養(yǎng)生堂，檸檬片。那你的美麗守護(hù)神。你是否感覺皮膚松弛，沒有彈性？膚色暗黃，沒有光澤？缺乏維生素C？久坐不動，體重增加沒有關(guān)系，給自己泡一包貴族養(yǎng)生堂檸檬水吧，解決您的一切煩惱。

⑨腹瀉，喝些淡鹽水。

一般吃過晚飯后食物的殘?jiān)�在腸道里停留很長時(shí)間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細(xì)菌、霉菌就會發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人常常覺得反胃或早晨起床后嘴里有異味，就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘?jiān)�所致。[1]而清晨起床后，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘?jiān)�、消毒殺菌，防止因結(jié)腸過度吸收水分而導(dǎo)致便秘，還可以預(yù)防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。