做瑜伽運動需要組好前期的準備工作，這里不得不提一下瑜伽服，瑜伽服并不僅僅是運動的服裝，它還包括了“禪”意，優(yōu)秀的瑜伽服往往能夠幫你達到身心合一的境界，這是其他衣服無可比擬的。

三件套專業(yè)瑜伽服

充滿禪意的瑜伽服能夠幫助你的修行，讓你達到更高的境界。瑜伽服一般都使用具有垂墜感的面料制作而成，不會緊繃著身體，以免影響動作發(fā)揮，還能夠給人一種飄飄欲仙的感覺。

除此之外，瑜伽襪也是必不可少的選擇，光腳做動作的時候，腳底出汗了容易打滑，而穿上瑜伽襪就能夠避免此類問題，做瑜伽動作更加安全。

梵美人瑜伽防滑襪

如果擔(dān)心在運動中不慎滑倒，可依考慮一下瑜伽襪。它主要起到防滑的作用，襪底帶有白色的小圓點顆粒，能夠增強與瑜伽墊或者地板的摩擦力，五趾分開的設(shè)計增強了掌控力度以及抓地性，方便控制身體平衡。

瑜伽墊是每一個學(xué)習(xí)瑜伽的人都會準備的裝備，也許對于瑜伽大師來說，有沒有瑜伽墊并沒有那么重要，就算在地板上他們也能做的很好，但是對于新手來說，這是必備的。

迪瑪森防滑瑜伽墊

瑜伽墊是一種具有高回彈力的墊子，能夠很好地緩沖動作壓力，減少身體傷害。更加獨特的是瑜伽墊的表面還帶有紋路，這并不是為了美觀感而設(shè)計，這些紋路能夠幫助學(xué)習(xí)者正確地施展動作。

一般來說瑜伽墊上還需要鋪設(shè)一塊瑜伽鋪巾，因為瑜伽運動中身體會出汗，汗滴在瑜伽墊上不會被馬上吸收，容易導(dǎo)致在做動作的時候打滑，加一塊瑜伽鋪巾就能夠加速吸汗。

哈他瑜伽鋪巾

海島絨制作的瑜伽鋪巾，能夠迅速吸收汗水，當(dāng)汗水與鋪巾接觸的那一刻，會瞬間激發(fā)它的防滑能力，吸汗越多防滑性越好，有了它的幫助，再也不用擔(dān)心瑜伽運動中會滑倒了。

剛剛開始練習(xí)瑜伽的時候，很多動作都沒辦法好好地完成，因為瑜伽需要身體具備一定的柔韌性，這需要長期不斷堅持才能夠做到。所以可以使用一些輔助性的瑜伽工具幫忙解決問題。

ALTUS防爆瑜伽球

瑜伽球是瑜伽運動中經(jīng)常使用的工具，它能夠鍛煉身體的腹、腰以及背部，并且通過均勻的擠壓達到放松身體肌肉的效果。瑜伽球內(nèi)部充氣，所以在選擇的時候要注意它的防爆性，以免發(fā)生意外情況。

瑜伽動作也分難易，剛開始練習(xí)瑜伽不要挑戰(zhàn)高難度的動作，盡量選擇自己身體能夠承受的練習(xí)，否則容易打擊自信心，之后隨著身體狀況不斷調(diào)整難度，從而達到瘦身效果，有些瑜伽動作還需要搭配各種輔助工具來完成。

曼迪卡威瑜伽磚

對于初學(xué)者來說，一些無法到位的拉伸動作可以使用瑜伽磚幫忙，以防止運動中出現(xiàn)拉傷的情況，瑜伽磚有不同的密度，密度越大，磚頭越硬，支撐能力就更好，能夠幫助完成難度系數(shù)較大的瑜伽動作。

Joinfit瑜伽彈力帶

如果想給瑜伽來一點新花樣，那么瑜伽彈力帶就是不錯的選擇，別看它小小一根，但是萬起花樣來可多了呢！通過彈力帶能夠?qū)崿F(xiàn)身體不同部位的鍛煉，彈力帶有不同的磅數(shù)，根據(jù)自身力量來選擇最佳。

做完了瑜伽以后，也不要忘記放松一下自己的身體，靜靜地躺在瑜伽墊上，身體舒展開來，在眼睛上敷上瑜伽眼枕，感受到草木的芬芳，心情非常平靜，給瑜伽鍛煉做一個完美的結(jié)尾。

yoga time瑜伽眼枕

閉目可以養(yǎng)神，在瑜伽中，閉目放松也是一種身體鍛煉，通常會搭配瑜伽眼枕進行。瑜伽眼枕內(nèi)里填充天然植物顆粒，散發(fā)著淡淡的芳香，具有靜氣凝神的效果，讓身心徹底放松。