茶是我們的國飲、人們利用飲茶來調理身體的意識也逐漸強烈、飲茶的方式也越來越講究、理智，其實喝茶除了要根據體質和季節(jié)不同外，不同年齡對于喝茶的選擇也是很有講究的

老年時間：65周歲以上的老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，易出現骨質酥松等情況，因此老年人最適合飲用紅茶和一些老黑茶。

首先我們可以確定的是一個人在不同的年齡段，身體的接受能力不一樣，對于茶葉中營養(yǎng)成分的吸收和反映也是不一樣的，因此按照不同的年齡，來選擇合適的茶品進行身體保健是很有必要的。

紅茶對骨骼和心臟有保護作用，最適合老年人飲用，可以調理腸胃、排毒輕身。老年人飲茶也要淡飲，不可太濃、吃過晚飯盡量少飲茶。

青年時期：青年時期，身體精壯、精力旺盛、但是這個年齡段的人酒宴聚餐較多，大量飲酒造成亞健康狀態(tài)，因此注重保養(yǎng)、對于飲茶的選擇也比較廣泛：像綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇，可以提神益思，排毒輕身

少年時期：12-18周少年時期，處于身體的發(fā)育期對于飲茶吸收的營養(yǎng)相對敏感，器官承受能力較弱，此時應該選擇一些溫潤的茶品來喝，例如陳年普洱、老白茶等，這些茶經過存放，茶性變得溫潤，對身體起到滋補的作用

中年時期身體各項機能逐漸下降，容易出現腸胃不適、肝腎等功能下降問題，體內有毒素需要排除，這個時候人們可以飲用一些像普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶、可以清除血液垃圾、抑制自由基對身體的侵害

中年時期喝茶一般都會選用紫砂壺進行泡茶，不再像青年時期用陶瓷杯沖泡，因為這個時期喝茶更注重茶的品質與口感，想要品味茶的醇厚之感，并且只有泡出一杯好茶，才能起到調養(yǎng)身體機能的作用，而紫砂壺自然是最佳首選