葡萄的果實飽滿、口味濃郁、營養(yǎng)價值高。它是地球上最古老的植物之一，現(xiàn)代醫(yī)學證明葡萄具有抗氧化、延緩衰老等作用。市面上部分的美容用品也都含有紅酒（葡萄酒）成份。

金桔果皮含有豐富的維生素C，可以與獼猴桃相媲美，還含豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無機鹽、鋅和鐵等微量元素，營養(yǎng)價值極高。此外，金桔具有理氣、化痰和醒酒等作用。

桑葚子很好吃，在農(nóng)村長大的孩子應(yīng)該都知道，只要桑葚子一成熟，一堆小孩會爬到樹上去摘果子吃。桑葚子含有多種維生素，和豐富的磷和鐵，能益腎補血，使人面色紅潤，頭發(fā)漆黑亮麗。

藍莓被譽為超級水果，深受人們喜愛。研究證明藍莓的抗氧化劑要遠超其它水果或蔬菜�？寡趸瘎┛芍泻腿梭w內(nèi)的自由基，從而達到增強免疫系統(tǒng)。它具有提高腦力、保護視力、降低血糖、降低老年性黃斑等功效。

神秘果肉含有豐富的醣蛋白、維生素C、檸檬酸、草酸等，種子含有天然固醇等，葉子含有鈉、鉀、鈣、鎂等微量礦物元素。果子可解酒，經(jīng)常食用可達到養(yǎng)身保健及瘦身之功效。此外，果汁還具有消炎消腫作用。

草莓果實顏色鮮艷、香氣濃郁、酸甜適度、富含維他命。易栽培，易存活。我鄰居家種了1片菜地，每年會結(jié)很多的果實。

石榴的果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分的誘人。它不僅味道好，而且營養(yǎng)價值也很高，此外石榴籽能減輕糖尿病、保護視力，對美容有很好的作用，它能幫助肌膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶的傷害，從而避免過早的出現(xiàn)皺紋。

蘋果清脆香甜，助消化，它是我們生活中最常見的水果之一，富含豐富的營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用具有多種祛病養(yǎng)生的功效，還是美容養(yǎng)顏佳品。