愛美之心人皆有，對于女人來說自己的容顏甚至比自己的所有都重要，并不是說別的不重要，只是說相比較來說容顏在心里的位置很重要。

如果說拿自己10年不吃肉換自己貌美如花我想很多美女都多愿意做，那么小編帶你看看，到底是哪些行為毀了你的美貌。

　1. 吃太素，脂肪攝入不足美國營養(yǎng)學(xué)家迪普�？āぐ⒓油郀柋硎荆�過分追求低脂飲食會(huì)降低皮膚質(zhì)量。過于嚴(yán)格的低脂飲食會(huì)導(dǎo)致，所以美女們也要多吃點(diǎn)肉肉啊！

2. 手托腮很多人喜歡托腮，托腮有時(shí)候很賣萌，但是托腮時(shí)間久了會(huì)讓左右兩邊的臉不勻稱，而且手上的細(xì)菌會(huì)長時(shí)間堵在毛孔上，導(dǎo)致皮膚無法呼吸，導(dǎo)致痘痘皮膚。

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解決辦法也很簡單，如果不能做到不托腮，那就逼著自己勤洗手�？傊�，不能讓手上的細(xì)菌不停地沾到臉上。

　3. 偏愛甜食　　美國營養(yǎng)學(xué)家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導(dǎo)致血糖過高，而血糖過高又會(huì)改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，導(dǎo)致面部皺紋，未老先衰。

4. 睡眠面膜不處理　　很多人認(rèn)為，睡眠面膜就是在睡覺之前，然后敷著它睡去，心里想這樣可以整晚都滋潤，但是這么厚重地涂在臉上，它們整夜地堵塞著毛孔，使毛孔長時(shí)間不能自由呼吸，還談什么吸收營養(yǎng)呢?

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　正確的方法，應(yīng)該是過二十分鐘后，用化妝棉蘸點(diǎn)爽膚水，輕輕地擦拭皮膚，吸掉多余的睡眠面膜后，再涂上晚霜，以鎖住已經(jīng)被吸收的營養(yǎng)成分。

5. 愛擠痘痘　　痘痘往往是由于細(xì)菌或病毒感染發(fā)炎所致，擠壓痘痘后，再觸摸別處皮膚，會(huì)產(chǎn)生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導(dǎo)致毛孔粗大。

6. 卸妝時(shí)間太長　　對肌膚來說，卸妝是每晚的一件大事。皮膚終于可以卸掉“偽裝”，但是卸妝不能長時(shí)間揉，否則很可能揉進(jìn)去一些臟東西，皮膚受到更大的傷害。

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卸妝的時(shí)候，適當(dāng)?shù)娜啻晔潜匾�的，但不能�?dāng)按摩霜去用。每次卸妝的時(shí)候，1分鐘足矣，只要把皮膚都涂上卸妝油，都搓到就可以了。

　7. 洗臉?biāo)�太熱研究發(fā)現(xiàn)，用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為干燥，水溫越高越容易失去保護(hù)油脂。

8. 深層清潔后又去角質(zhì)有些潔面產(chǎn)品寫著具有深層清潔的功效，但是很多人都不放心，唯恐清潔得不夠徹底。在潔面后，再去角質(zhì)，這樣才放心。但是，這兩件事疊加起來做，會(huì)使你的角質(zhì)層越來越薄。