必殺技四:健身俱樂部
健身非常重要,每周去五次健身俱樂部。
升級武器:重力練習(xí)+普拉提運(yùn)動
最近,為了維持體形,重力練習(xí)和普拉提運(yùn)動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運(yùn)動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。
必殺技五:瘦身產(chǎn)品
平時喜歡穿迷你短裙和短褲的女孩,非常注重腿部的護(hù)理。為了預(yù)防雙腿浮腫,把腿擱在墊子上睡覺,還有每天使用瘦身產(chǎn)品進(jìn)行按摩。
升級武器:騎馬。通過騎馬練久了結(jié)實(shí)的大腿肌肉。
必殺技六:伸展運(yùn)動
睡前做一些伸展運(yùn)動來舒緩?fù)炔考∪,還有一周做兩次普拉提運(yùn)動來維持腿部曲線。
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