我抱著醫(yī)生開(kāi)的補(bǔ)血藥回家了，并嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，多吃補(bǔ)血的豬肝、豬血、木耳、紅小豆、菠菜等食品，保證睡眠。過(guò)了三個(gè)星期，感覺(jué)身體有勁了，干活兒也不喘了，到醫(yī)院一驗(yàn)指血，血色素升到了12.1克。這回我心里踏實(shí)了，醫(yī)生警告說(shuō)：“繼續(xù)吃三個(gè)月的藥，還要注意營(yíng)養(yǎng)，睡眠要充足，防止反彈�！�

這次失敗的減肥經(jīng)歷對(duì)我是個(gè)教訓(xùn)，道聽(tīng)途說(shuō)來(lái)的辦法別輕易相信，減肥應(yīng)該遵循科學(xué)方法。適量控制飲食加運(yùn)動(dòng)，保證睡眠和營(yíng)養(yǎng)，這樣才不至于減出病來(lái)。

減肥失敗不要怕，但是大家一定要記住，我們的身體很嬌貴，萬(wàn)萬(wàn)不能拿來(lái)開(kāi)玩笑，實(shí)在不行就下次再減，肥這東西，減不完的。