腰腹線條，是不是聽起你就想流口水？是不是幻想著自己擁有美妙腰腹線條的感覺？不用急，維度女性網(wǎng)給你支四招，保你輕松擁有美好腰腹。

【享受腰腹按摩】

按摩腰腹部不僅能消除贅肉，而且能預(yù)防便秘。按摩力度不宜過大，避開飯后和空腹：1、雙手置腰部，用大拇指將腰后方贅肉推向前方；2、雙手用力將腹部外側(cè)的贅肉向中心進(jìn)行推擠、擰捏；3、深呼吸，收緊腹部，用手掌依順時針方向在腹部畫圓圈。

【注意你的姿勢】

很多腰腹部贅肉多的人，常常是因?yàn)樽藙莶涣家�起。比如，坐著或是走路的時候沒有抬頭挺胸、收腹。此外，飯后馬上坐下或是躺下，都會造成腹部肌肉區(qū)域習(xí)慣性放松，脂肪很容易堆積。