美味的山藥蘿卜粥

山藥近年被視為滋陰補(bǔ)陽圣品，對(duì)于女性豐胸、肌膚防皺有效果。蘿卜則有排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積等功效，兩者搭配食用，對(duì)于女性美容養(yǎng)顏、瘦身消腫均有奇效。

山藥蘿卜粥，集合了兩種食物可貴的特性。讓大家在美容的同時(shí)，還能一飽口福。這，就是食物美容的最吸引人的地方。下面給出山藥蘿卜粥的做法。

原料：

白米1杯、山藥300克、白蘿卜半個(gè)、芹菜末少許、水10杯、鹽、胡椒粉、香菜各適量。

特色：

滋陰補(bǔ)陽，調(diào)節(jié)氣血，幫助減脂瘦身的同時(shí)并且豐胸，還可以美容養(yǎng)顏。

做法：

1.白米洗凈瀝干、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊。

2.鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時(shí)，改中小火熬煮30分鐘。

3.加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。