相關(guān)：護(hù)膚 護(hù)膚過(guò)度 護(hù)膚誤區(qū)
　　溺愛(ài)可不算什么好事，不想看著你把肌膚寵得堪比蛋殼般脆弱。過(guò)度的滋養(yǎng)和防護(hù)就像喝鹽水解渴，讓肌膚走上慢性自殺的不歸路，倒不如做點(diǎn)護(hù)膚減法，或是借環(huán)境之力給肌膚來(lái)點(diǎn)兒小刺激。
　　靠外界壓力鍛煉肌膚？有沒(méi)有搞錯(cuò)
　　日頭、寒風(fēng)、冷暖溫差，無(wú)不提醒著我們，外界壓力正無(wú)情地打擊肌膚細(xì)胞。但這并不證明環(huán)境就是萬(wàn)惡的衰老劊子手，讓肌膚適當(dāng)?shù)亟佑|這些刺激，比如輕微的泛紅、發(fā)熱和刺痛感，能激發(fā)細(xì)胞用更強(qiáng)的防御力來(lái)對(duì)抗環(huán)境變化。這不是編輯空想，科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)使用低劑量毒素的肌體能產(chǎn)生更強(qiáng)大的自我保護(hù)力，傳說(shuō)中的應(yīng)激反應(yīng)就是這么回事。
　　這里風(fēng)光無(wú)限好
　　老外常說(shuō)，硬幣都有正反兩面，跟環(huán)境親密接觸也要擦亮眼睛選對(duì)風(fēng)景，經(jīng)編輯挑剔，這些壓力可是潛質(zhì)相當(dāng)啊，用好了就是力挺肌膚的幕后推手。
曬曬太陽(yáng)不長(zhǎng)蟲(chóng)

　　20世紀(jì)80年代的大盆友打小就喜歡這么說(shuō)，身體必需的多種維生素就靠曬太陽(yáng)自產(chǎn)呢，包括鈣質(zhì)。不信你就看看防曬過(guò)度的人，慘白著一張臉，像封蠟?zāi)ぐ愕貨](méi)血色。要知道，血液流通不暢的肌膚代謝水平非常低下，是抵抗力最弱的族群，經(jīng)常受受陽(yáng)光的洗禮不但用加溫的方式促進(jìn)循環(huán)，還是補(bǔ)充微量元素的絕好機(jī)會(huì)。雖說(shuō)膚色有可能稍微加深一個(gè)色度，但我們之前不是說(shuō)了嗎，略黑的肌膚更結(jié)實(shí)！
　　紫外線這把雙刃劍
　　護(hù)膚界最老生常談的就是防曬吧，我們一邊曬太陽(yáng)長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)，一邊還提心吊膽著UVA、UVB造成的光老化。其實(shí)可以輕松點(diǎn)，上午十點(diǎn)前和下午四點(diǎn)后的光線并沒(méi)那么兇，我保證，這時(shí)候涂著低倍隔離外出一小時(shí)之內(nèi)，你都是安全的。
　　見(jiàn)好就收：只要不是敏感或炎癥肌膚，毫無(wú)防護(hù)地曬上15分鐘也在肌膚可承受范圍內(nèi)，特別是冬季陽(yáng)光屬于柔和的斜射光線，適當(dāng)拉長(zhǎng)日照時(shí)間也不會(huì)出現(xiàn)泛紅發(fā)燙的肌膚不適。
　　雨天是場(chǎng)有氧運(yùn)動(dòng)
　　住北京的人都有祈雨癖好，雨天是唯一不用強(qiáng)調(diào)保濕的天氣，但它的優(yōu)勢(shì)還不止高濕。雨滴在墜落過(guò)程中釋放大量負(fù)氧離子，就是森林盛產(chǎn)的那種高氧離子，都市人沒(méi)事就愛(ài)往山里鉆，為的就是去吸吸氧。肌膚暴露在雨天的空氣中，雖然會(huì)有些許的粘膩感，但比較低的氣壓更有利于增加負(fù)氧離子的親膚性，肌膚氧含量的提升對(duì)于鎖水、防御和更新都是助燃劑。
亞健康肌膚的好天氣